香蕉文化-香蕉的功效

香蕉的功效

时间: 2021年05月21日　来源:

贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素，适合贫血喝胃寒体虚患者。

高血压：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

镇痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。女性经期时候吃香蕉，可以缓解痛经。

医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖，饮汤，每日2次

治皮肤瘙痒症：

轻度的皮肤瘙痒症可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可缓解症状，如果缓解不了，就要用专业的药膏治疗了。

防治胃肠溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可，若是皲裂反复。

抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪,使人心情变得愉快。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

祛痘：油性肤质容易长痘，不如试试用香蕉。香蕉中含有抑菌成分，还有多种维生素，不仅能够净化皮肤油脂，还能温和滋养肌肤。

紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

控制体温：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种“降温”的果物，可以用作降低身、心的热度。无论秋冬发热、发烧，或者夏季气温炎热，吃它都有裨益。

降低中风：长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。

戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。

压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作为补充。

抑菌：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，它有治疗因真菌或是细菌所引起的脚气病的效果。

缓解眼睛干涩：香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。多冲泡黑芝麻核桃粉使用，也有养肝明目的功效，还能补肾强身，固精强腰。

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